NATUROPATIA IN BREVE 10/11

Olio di avocado, proprietà e benefici. (Seconda parte)

Queste proprietà dell'avocado sono quindi in grado di diminuire la presenza del colesterolo nel sangue e le varie patologie legate alla circolazione del sangue e alla salute del cuore. Un altro aspetto positivo derivante dall'assunzione dell'avocado sono i benefici legati alla presenza di sostanze antiossidanti che sono in grado di aiutare le cellule a liberarsi dalla presenza dei tanto temuti radicali liberi e di rallentare così l'invecchiamento. In particolare la vitamina A e la vitamina E sono due potenti antiossidanti le cui proprietà aiutano la pelle a mantenere la sua elasticità e ne rallentano l'invecchiamento. L'avocado è un alimento utile anche nel contrastare la depressione e il morbo di Alzheimer e ha inoltre buone proprietà antinfiammatorie in grado di apportare benefici a diversi organi del corpo umano. L'avocado è molto conosciuto per le sue proprietà energetiche, ed è per questo che le sue calorie sono elevate; infatti ogni 100 grammi di polpa l'avocado fornisce 230 calorie circa. L’olio di avocado è acquistabile solo nei negozi specializzati bio.

Claudio Dianese Naturopata
claudio.dianese@gmail.com

L'angelo degli abbandoni

di Giorgio Casalone
EDB Edizioni

L'angelo degli abbandoni

di Giorgio Casalone
EDB Edizioni

STIRPE DI DONNE

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni

STIRPE DI DONNE

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni