NATUROPATIA IN BREVE 10/2

Verdura di stagione: radicchio rosso proprietà e benefici. (Terza parte)

Insonnia

Gli antociani presenti nel radicchio rosso hanno proprietà preventive nei confronti delle malattie cardiovascolari. Il triptofano invece apporta benefici al sistema nervoso contrastando i disturbi legati all'insonnia. 

Radicali Liberi 
Da recenti studi svolti all'Università di Urbino sembra che il radicchio
rosso contenga molti più antiossidanti rispetto ad altri alimenti più
famosi. Ad esempio mirtilli, bacche di goji e uva passa. Grazie a questa sua caratteristica rallenta l'invecchiamento cellulare e previene l'insorgere di alcuni tipi di tumore. Non solo. Anche la pelle trae benefici dalla presenza di sostanze antiossidanti mantenendosi giovane più a lungo.

Fa Bene agli Occhi

È un’ottima fonte di antiossidanti flavonoidi fenolici come zeaxantina e luteina. Questi composti sono conosciuti come protettori degli occhi per quanto riguarda le malattie legate all'età.

Claudio Dianese Naturopata
claudio.dianese@gmail.com

L'angelo degli abbandoni

di Giorgio Casalone
EDB Edizioni

L'angelo degli abbandoni

di Giorgio Casalone
EDB Edizioni

STIRPE DI DONNE

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni

STIRPE DI DONNE

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni