NATUROPATIA IN BREVE 127

Primavera il periodo migliore per depurare il fegato (Seconda parte)

Anche una corretta alimentazione, consiglio la dieta del gruppo sanguigno metodo Peter J. D’Adamo, (vedi tabelle degli alimenti in fondo al libro), povera di cibi grassi, raffinati e complessi, contribuirà moltissimo ad alleviare lo stress del fegato nel suo normale funzionamento. Anche il movimento è importante per la depurazione dell'organismo, fegato compreso. Fare sport, ma anche delle semplici camminate all'aria aperta, ora che finalmente con la primavera, le giornate si sono allungate e sono a nostro vantaggio vista la bella stagione, quindi camminare è davvero prezioso per depurare tutto il nostro organismo, riduce lo stress e purifica il fegato. Attenzione al fumo e all'alcol perché appesantiscono le regolari funzionalità e intossicano il fegato e non solo.

Rimedi naturopatici per depurare il fegato e migliorare l'intero organismo

Un bicchiere di acqua calda e succo di limone da assumere a stomaco vuoto appena svegli è uno dei rimedi naturopatici più preziosi per una depurazione rapida di fegato e intestino. La preparazione è semplicissima, scaldare un po' l'acqua per contrastare l'effetto astringente del limone, così da eliminare facilmente con le feci tutte le sostanze negative per il nostro corpo.

Claudio Dianese Naturopata

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