6. Le bretelle devono essere ampie e imbottite

7. È sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia

8. È opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia

Modalità d’uso:

1. Riempi lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continua con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore

2. Fai indossare lo zainetto utilizzando entrambe le bretelle

3. Regola bene e sempre le fibbie delle bretelle

4. Ricordati di usare sempre e bene la cintura di fissaggio addominale

5. Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena

6. La parte inferiore dello zainetto indossato non deve oltrepassare la linea delle anche

7. Saltuariamente puoi far usare lo zainetto, se il suo peso non è eccessivo, come cartella utilizzando l’apposita maniglia

Cosa evitare:

1. Portare lo zainetto su una spalla sola

2. Sovraccaricarlo con materiale non necessario

3. Sollevarlo rapidamente

4. Correre con lo zainetto in spalla

5. “Tirare” un compagno per lo zainetto

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it