NATUROPATIA IN BREVE 150

Frutta di stagione: ciliegie. (Seconda parte)

In ultimo sottolineo la presenza di flavonoidi che, come sappiamo, sono sostanze molto utili nella lotta ai "pericolosi" radicali liberi e soprattutto svolgono un ruolo primario nel processo che rallenta l'invecchiamento delle cellule del nostro organismo. Per quanto riguarda le calorie ogni 100 grammi di polpa ne abbiamo circa 63. Le ciliegie non hanno particolari controindicazioni, e sono dunque indicate per il consumo da parte di tutti i soggetti. Un consumo eccessivo potrebbe, in alcuni casi, favorire eccessivamente il transito intestinale, soprattutto nei soggetti che soffrono della sindrome del colon irritabile. I mesi per eccellenza sono maggio e giugno, che contraddistinguono la primavera piena e dalle giornate più lunghe. Ma anche luglio può essere un mese decisamente fertile per questo frutto, soprattutto per alcune delle varietà che maturano più tardi. Nei miei libri, Primavera e Estate il tuo benessere con la naturopatia Edb Edizioni Milano, trovi molte più informazioni sulle ciliegie e non solo.

Claudio Dianese Naturopata

Come si dice SCUOLA?

di Renata Freccero

STIRPE DI DONNE

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni

EUCRAZIA - Il buon Governo

di Pietro Giuliano Pozzati
EDB Edizioni