La risposta sta nel fare in studio da me, il test kinesiologico per le intolleranze alimentari con programma dimagrimento abbinato alla dieta del gruppo sanguigno (0- A- B- AB), due metodi vincenti per stare bene e dimagrire mangiando, per eliminare subito e facilmente quei chili in più che durante l’inverno si sono depositati qua e la, combattere il mal di primavera e iniziare a prepararsi da vincenti alla prova costume. In fine, nel mio libro “Naturopatia secondo Dianese” trovi tantissime notizie in più sull’alimentazione, giuste combinazioni alimentari, come dimagrire, per la prova costume.

Altri consigli Naturopatici

• Ricevere massaggi e trattamenti manuali in studio da me;

• Mantenere uno stile di vita attivo;

• Praticare regolarmente un’attività fisica aiutando a rafforzare muscoli e ossa, mantenendo le articolazioni flessibili e riducendo il dolore attraverso la liberazione nell’organismo di sostanze antidolorifiche naturali;

• Evitare attività che possono peggiorare o causare il dolore quando c’è un cambiamento climatico (chiedi al tuo Naturopata);

• Eseguire regolarmente esercizi di stretching ed esercizi di flessibilità;

• Ricordare di praticare qualche esercizio di riscaldamento anche prima di dedicarsi ad attività come il giardinaggio (o la cura del balcone);

• Mantenere le articolazioni al caldo se la temperatura si abbassa (per es. indossando leggings);

• Vestirsi a strati per adattarsi a improvvisi sbalzi di temperatura.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it