NATUROPATIA IN BREVE 23/22

Proprietà dei semi di chia. (Prima parte)

I semi di chia, ricchi di antiossidanti, minerali, vitamine e acidi grassi, che regolano il naturale equilibrio dell’organismo, ci aiutano a perdere peso e in poche parole fanno bene alla salute. Ecco cosa c'è da sapere sui benefici e le proprietà di questi semi. Ricavati da una specie vegetale chiamata Salvia Hispanica, molto usata soprattutto in Centro e Sud America, conosciuta appena in Europa e in Italia, i semi di chia hanno delle notevoli proprietà nutrizionali, dovute al loro contenuto di calcio e alla presenza decisamente bilanciata di acidi grassi essenziali Omega 3 e Omega 6. Sono un toccasana per chi è a dieta, ma in realtà il loro uso va ben oltre questo, poichè i semi di chia hanno tanti benefici anche per la salute. Qualche esempio? Aiutano l'organismo a mantenere sotto controllo la pressione arteriosa, aiutano l’intestino, cercano di contrastare il naturale processo di degenerazione cellulare e tentano di mantenere l'equilibrio globale dell'organismo; in poche parole, ci aiutano a perdere peso ma fanno tanto bene alla salute. Li trovi nei supermercati e in erboristeria.

Claudio Dianese Naturopata
claudio.dianese@gmail.com

L'angelo degli abbandoni

di Giorgio Casalone
EDB Edizioni

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di Albertina Fancetti
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