NATUROPATIA IN BREVE 27/04
- 27 aprile 2023 Cultura

Come ottenere il metabolismo attivo, per stare bene e dimagrire
(Prima parte)
Cos’è il metabolismo?
Il metabolismo è l'insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all'interno del nostro organismo; tali reazioni hanno lo scopo di estrarre ed elaborare l'energia racchiusa negli alimenti, per poi destinarla al soddisfacimento delle richieste energetiche e strutturali delle cellule. Più semplicemente si può affermare che il metabolismo è il processo attraverso il quale il nostro corpo riesce a utilizzare il cibo che ingerisce per soddisfare i suoi bisogni vitali. Il metabolismo basale si può velocizzare e fare in modo di bruciare grasso più velocemente anche quando non fai cose impegnative. La prima cosa che devi sapere è cosa non bisogna fare. Se non conosci ed eviti queste cose, puoi rischiare di rallentare il tuo metabolismo e aumentare il grasso invece di bruciarlo. Le cose che potrebbero rallentare il metabolismo sono:
1) La cattiva nutrizione
Elimina tutte le bevande ad alto contenuto di zuccheri, tutti gli snack e tutti i cibi pronti. Mangia solo cibi naturali e sani. Evita anche i cibi super raffinati e ad alto contenuto di grassi. Utile per te, fare in studio da me il vega test, per verificare le intolleranze alimentari degli alimenti che ti rallentano il metabolismo, quindi eliminarli.
Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it