NATUROPATIA IN BREVE 307
- 11 novembre 2021 Cultura

Sinusite, sintomi e come si cura. (Seconda parte)
1) Suffumigi con bicarbonato
Utili per decongestionare le vie respiratorie, i suffumigi sono un vero toccasana contro la sinusite, poiché riducono la congestione la mucosa nasale; in particolare, l'acqua bollente unita al bicarbonato sprigiona un forte vapore che aiuta a liberare i seni paranasali. Tra l'altro il bicarbonato costa davvero poco, ecco come farli: far bollire un pentolino d'acqua, preferibilmente non troppo largo, ed una volta giunto a bollore, abbassare la fiamma al minimo e versare un cucchiaino di bicarbonato; respirando per una decina di minuti, e versando nuovamente il bicarbonato se necessario. In alternativa al bicarbonato si possono respirare dei fumenti con olio essenziale di eucalipto, il cui forte aroma aiuterà a liberare il muco, oppure con lo zenzero, dalle forti proprietà antinfiammatorie!
2) Lavaggi nasali
I lavaggi nasali con una soluzione salina si rivelano particolarmente utili poiché aiutano a umidificare, detergere e disinfettare le mucose nasali. E non è necessario acquistare la soluzione in farmacia in quanto la si può facilmente preparare in casa con un cucchiaino di sale e un cucchiaino di bicarbonato di sodio sciolti in 120 ml di acqua. La soluzione andrà poi inspirata con l'aiuto di un contagocce o una piccola pompetta (bastano 2-3 gocce assunte più volte al giorno). Una cura naturale contro la sinusite, facile da preparare e di grande aiuto.
Claudio Dianese Naturopata
Claudio.dianese@gmail.com