Marrubio

Puoi trovarlo negli scaffali dei negozi di cibi salutari sia in forma di tavolette che in sciroppo: ambedue leniscono il mal di gola e favoriscono l'espettorazione. Menta piperita e mentolo contenuto nella menta piperita rilasci le vie respiratorie e combatte i batteri ed i virus.

L’issopo

Quest’erba attrae molte le api ed agisce quale antivirale e quale potente espettorante; la puoi trovare in sciroppo ed estratto liquido.

Lobelia

Sono usate sia le foglie che i semi di quest’erba dalle  potenti qualità sia espettoranti che antispasmodiche.

Echinacea

Quest'erba stimola l'attività dei globuli bianchi, aumenta la produzione di sostanze antivirali del corpo come l'interferone e aiuta le cellule immunitarie a fagocitare e distruggere i microbi invasori. Combatte alcuni dei virus che causano la bronchite. Attenzione: non è raccomandata per persone affette da sclerosi multipla. HIV, o altre malattie immunitarie. Raramente, persone che soffrono di allergie, possono essere anche allergici all’echinacea. Evita assolutamente i latticini.

Claudio Dianese Naturopata
Claudio.dianese@gmail.com