NATUROPATIA IN BREVE 9/2

Verdura di stagione: radicchio rosso

proprietà e benefici. (Seconda parte)

Sono anche le sostanze amare contenute in questo vegetale a conferirgli proprietà digestive. Infatti queste stimolano la produzione di bile che aiuta a digerire i grassi.

Purifica il Fegato

Stimolando la produzione di bile contribuisce a mantenere il fegato sano ed efficiente.

Diabete

Le fibre presenti nel radicchio hanno la capacità di trattenere gli zuccheri presenti nel sangue. Per questo motivo il radicchio è consigliato ai soggetti affetti da diabete di tipo 2. A questo proposito bisogna anche sottolineare che questa insalata contiene inulina. L’inulina è un composto che aiuta l'organismo a gestire e regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Benefici alle Ossa

Il calcio e il ferro presenti nel radicchio rosso sono in grado di favorire il metabolismo delle ossa rendendole più forti. Questa verdura è anche una buona fonte di vitamina K, un minerale utile per la formazione e la densità delle ossa.

Claudio Dianese Naturopata
claudio.dianese@gmail.com

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di Giorgio Casalone
EDB Edizioni

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