A volte, però, questo effetto può portare a sopravvalutare le proprie capacità, a darsi obiettivi poco realistici e difficilmente raggiungibili, generando frustrazione, per questo è importante restare “con i piedi per terra”. Bisogna quindi portare avanti questa grande opportunità di cambiamento con consapevolezza, nello spirito di migliorarsi sempre, con forza di volontà e determinazione. È inoltre necessario capire come mantenere i buoni propositi durante tutto l’anno, trasformandoli in abitudini consolidate e integrandoli mano a mano nella vita quotidiana. Può essere utile, per esempio: condividerli con gli altri per avere quindi il sostegno di chi ci sta vicino e ci vuole bene e spronarci nel momento in cui dovessimo incontrare delle difficoltà; procedere per gradi, tenendo traccia dei risultati progressivi e non pretendendo invece il “miracolo” in poco tempo; non giudicarci e non essere troppo severi con noi stessi, qualora non dovessimo raggiungere la meta sperata; chiedere comunque un parere e un aiuto al proprio naturopata se i buoni propositi per il nuovo anno riguardano questioni di salute. Ecco i nuovi propositi, (continua domani).

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it