NATUROPATIA IN BREVE 110

Come rigenerarsi dopo le vacanze estive. (Prima parte)

Con l'estate agli sgoccioli e le vacanze ormai finite da poco, malinconia, umore a terra e nervosismo: il rientro dalle vacanze è sempre un momentaccio. Non si tratta solo della tristezza perché i bei momenti e il tempo libero di cui abbiamo goduto sono oramai un lontano
ricordo, ma di un complesso di sensazioni che in alcuni casi si trasformano in una vera e propria sindrome, accompagnata da insonnia, mal di testa, difficoltà di concentrazione. Attenzione: non è uno stato di malattia, ma un semplice disagio dovuto, ad esempio, al cambio di clima e di ritmo di vita: nella maggior parte dei casi si può addolcire e risolvere con qualche accorgimento e con un pizzico di ottimismo. Quindi, se, al rientro delle vostre ferie, vi sentite stranamente stanchi, depressi, ansiosi, incapaci di prendere sonno e se piuttosto che ritornare in ufficio preferireste trasferirvi in una caverna sperduta e darvi all'eremitaggio facendo sparire per sempre le vostre tracce, significa che state vivendo in pieno questa condizione stressante. Ma non temete, lo stress da rientro può essere combattuto e scacciato con la Naturopatia e il Naturopata.

Claudio Dianese Naturopata

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