L'epicondilite, chiamata anche ''gomito del tennista'' o ''tendinopatia inserzionale'', è  un'infiammazione dei tendini dei muscoli epicondiloidei, cioè quelli che s’inseriscono sull'epicondilo laterale dell'omero e che permettono l'estensione del polso e delle dita della mano. L'epicondilite è una patologia da sovraccarico funzionale delle strutture muscolo-tendinee. Con i microtraumi ripetuti nel tempo, si crea questa infiammazione  che causa ovviamente dolore. L'epicondilite è anche chiamato gomito del tennista, perché questi sportivi sono tra i più colpiti da questa patologia. Oltre ai tennisti, possono esserne colpiti anche altri sportivi come i giocatori di  golf, gli  schermitori e chi pratica  lanci nell'ambito dell'atletica leggera. Possono soffrire di epicondilite anche persone non  sportive ma che compiono gesti ripetuti di flesso-estensione e prono-supinazione  dell'avambraccio. I lavoratori a rischio sono per esempio i giardinieri (usano le forbici da potatura), i carpentieri, le dattilografe, i decoratori, i pittori, gli  orologiai, le casalinghe  e  tutte le persone le cui professioni richiedono l'uso continuo e ripetuto dei muscoli estensori del polso e della mano. Colpiscono sia uomini sia donne solitamente tra i 30 e i 50 anni.

Rimedi naturopatici

Utilizza una pomata preparata con un derivato del pepe. Può essere applicata intorno  alla  giuntura del gomito per ridurre la sensazione di dolore;

Il Sedano è conosciuto per essere un buon rimedio per i reumatismi. I liquidi possono essere estratti dai semi ed essere ingeriti con l'acqua calda prima dei  pasti. 5-10 gocce  di liquido con l'acqua calda possono essere vantaggiose per trattare il dolore;

 Impacchi di argilla;

L'Omega-3 e acidi grassi, trovati principalmente nel pesce, possono essere d'aiuto. L'immissione di Omega-3 e supplementi può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore.

Claudio Dianese Naturopata

claudio.dianese@gmail.com