Infine, cosa che non guasta mai, questi semini sono ricchi di antiossidanti, quindi svolgono anche un'azione fondamentale contro l'invecchiamento cellulare ed essendo ricchi di ferro, magnesio e potassio, contribuiscono costantemente al benessere quotidiano del nostro organismo.

Controindicazioni

Non ci sono dei veri e propri effetti collaterali, ma è bene non consumarne più di 25 grammi al giorno; viceversa, piuttosto che contribuire al regolare funzionamento dell'organismo, possono causare problemi all’intestino, provocando gonfiore e crampi. Dovrebbero consumare moderatamente anche i soggetti che soffrono di ipotensione o che assumono farmaci ipotensivi, poiché i semi di chia potrebbero provocare un abbassamento della pressione. Nei miei libri, “INVERNO il tuo benessere con la naturopatia”, “PRIMAVERA il tuo benessere con la naturopatia”, “ESTATE il tuo benessere con la naturopatia”, “AUTUNNO il tuo benessere con la naturopatia” Edb Edizioni Milano, trovi molte più informazioni sulle proprietà dei semi di chia e molte spiegazioni sul dimagrire in base al tuo gruppo sanguigno e gli alimenti di stagione.

Claudio Dianese Naturopata
claudio.dianese@gmail.com