Stiamo entrando nel periodo in cui le giornate si accorciano, il clima peggiora, il sole diventa più debole e lascia il posto a pioggia e maltempo. Se in molti casi capita di essere tristi, ansiosi, nervosi, in altri si tratta invece di una vera e propria condizione chiamata Sindrome Affettiva Stagionale, definita anche con l'acronimo SAD (ovvero Seasonal Affective Disorder), in inglese "triste". Più comune in autunno e inverno, anche se non sono rari i casi di chi ne soffre nel periodo tra primavera ed estate, questa depressione stagionale rientra nel gruppo delle Sindromi Meteoropatiche, ovvero di quelle situazioni problematiche causate dalle variazioni climatiche e stagionali, che si manifestano con un insieme di sintomi psicofisici negativi.

Come si manifesta?

Nello specifico, tra le manifestazioni più comuni di chi soffre di SAD nei mesi invernali rientrano: depressione, senso di disperazione, ansia, mancanza di energia, pesantezza alle braccia e alle gambe, voglia di non vedere nessuno, perdita di interessi, sbalzi nell'appetito e forte desiderio di carboidrati, aumento di peso, difficoltà a concentrarsi.